++Ringing-Bell Blog++

2014/08/14 :: ベスト組み合わせ完成！
!!$photo2!!
なんで、ベットの下？？？

ヨーグルトメーカーYM-1200を購入してから、毎日すごいたくさんのヨーグルトを食べてます。
これだけ続いているのにはちゃんとわけがある！

私、結構胃腸の動きが鈍くなることがあり、ガスがたまって薬のお世話になることがよくあります。
その手前の段階でも、調子が悪い時胃が動くとき、鈍い音もするんです。

でも、こういうのがすっかり解消されちゃったんです。定期的に飲んでいた薬も減らなくなったんです！。
まさに、食の影響です！。

食べてる量も結構すごいですよ！
１日の摂取量はどんぶり１杯にはかるくなるもん！

でも、、、
!!$more!!
やはり毎日だと、飽きることもありますよね？
それがふつーーーーーー！

ヨーグルトは結構酸味の強いのが好きで、Ｒ-1が好き。
もちろん大量にヨーグルトメーカーで作ってました。

グラノーラもいろいろ試した中で、なんだかんだいって
ケロッグのフルーツグラノーラがすぐ買えるし、便利

そんな感じで個々に好きなものはちゃんとあります。

でもね、それが合わさったとして、ベストなものになるか？というと、そういうわけではないんですよね、、、、

今朝、私のBESTな組み合わせでアサイーボウルを作りました。
!!$photo1!!

まず、Ｒ-1が一番好きですが、いろんなヨーグルトの中で、おいしく食べられるもの、それは　タカナシのLGGヨーグルト
!!$photo3!!

LGG菌とは　↓
ラクトバチルス・ラムノサス GG (LGG)　Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) 菌は、アメリカ・マサチューセッツ州ボストンにあるタフツ大学のゴルバッハ (Sherwood Leslie Gorbach, M.D.) とゴールディン (Barry R. Goldin, M.S., Ph.D.) という２人の教授によって、1985 年に発見された菌です。LGG は、この２人の名前の頭文字を付けたものです。

消化力アップについて関心を持っている多くの人が、プロバイオティクスとして知られている善玉菌に精通しています。特にラクトバチルス・ラムノサス GG (LGG) は、腸管への効果が明白なために、最もよく研究されているプロバイオティクスです。

しかし、LGG のあまり知られていない特性のうちの１つである「強い免疫系の構築」に言及せずに、プロバイオティクスに関する議論を終わらせることは出来ないでしょう。

ほとんどの人々が免疫システムを動かしているのは「血球」だと思い込んでいますが、実は腸こそが身体の「最大の免疫器官」なのです。研究は、特定のプロバイオティク・バクテリアが、分泌 IgA の生産と腸の粘液を通してヒトの腸細胞に影響を及ぼすことを証明しました。

分泌 IgA と腸粘液の２つは両方とも有害な有機体が腸壁を通って体に入るのを止める免疫学のエンベロープとして役立ちます。

LGG 菌の特徴は、胃酸や胆汁酸に負けることなく生きたまましっかりと腸まで届き、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして、腸内バランスを整えてくれることです。

また LGG 菌は、アトピーの予防効果をはじめ、下痢予防、インフルエンザ・風邪予防など、さまざまな研究成果が発表され、今世界中でもっとも注目されている「乳酸菌」です。

日本では、タカナシ乳業が「おなかへ GG!」という名前で、LGG 菌を使用したヨーグルト (トクホ：特定保健用食品) を販売しています。「
かなりマイルドなヨーグルトですが、これが変なクセがなくて、本当においしいです。

これをベースに、次はグラノーラ
単品では冒頭のように、ケロッグがそのまま食べてもなかなかおいしいのですが
ヨーグルトと合わせてすごく相性が良いのが

三育フーズの三育グラノーラ

これは、フルーツは入っていません。
甘さもかなり控えめです。
かなりサラサラしたグラノーラですが、バランスは最高！！！

原材料は
オーツ麦、小麦粉、植物油脂、砂糖、小麦胚芽、アーモンド、ココナッツ、白ゴマ、蜂蜜、クルミ、食塩

ア－モンドの風味がすこーーーしわかります。
私は、最近これの業務用を購入してます。

次に、アサイーですが、やっぱり、FRUTAFRUTA

これが一番！
私は、カルディでよく買ってます。

そして、三育グラノーラには、ドライフルーツが入ってないので、個別にドライフルーツを載せてます。
一番マッチしたのが
正栄食品の、ミックスフルーツです。

1kgのをかって、小分けにしてますよ！

カリフォルニアレーズン、グリーンレーズン、クランベリー、パパイヤ、パイナップル　がミックスされているのですが、

大体こういうミックスしたものは、かなりレーズン味が強かったりするのですが、ここのは非常にバランスの取れた味なんです。
個々の材料は海外製ではありますが、加工は日本で行っております。
安心♪

固めな感じで、噛めば噛むほど甘味がじわーーーーーーと出ます。
グラノーラが甘さ控えめな分、非常に合います。

かけすぎると、甘すぎてしまうかもしれませんので、それはお好みで量を調整するべきですね。

そして、最後に、ハチミツ
いろいろ試した結果、なんだかんだいって、昔からあるこのハチミツが一番

サクラ印のレンゲハチミツ

これがベストな組み合わせです。
どれも、ケンカせず、非常にバランスが取れた味になります。

単体でもおいしい！ものでも、やはり何かの主張が強すぎると、バランスが崩れるんですよね。

ずいぶん研究しましたよ！
お店で食べたやつとか、使ってるものとか聞いちゃいましたもん！
大体どこでもおしえてくれます。

たぶん、飽きのこない味になるはずです。
お試しあれ！

2014/08/31 :: 8月しゅーーーーーりょーーーー !!$photo1!! にらまれてる、、、、（怖）今日で8月も終わり明日から9月にはいります。学生さんも学校開始かな？？？そんな私、週の半ばから夏休みに入ります。 1週間は休めませんが、ちょっとたびにでます。 !!$more!! しかし、どーーーーーカレンダーを見ても、すごいハードな月になりそうです。9月。。。。明日、明後日は、システムテストをめいいっぱいやって、完成させなければなりません。夏休みが終わって、また週末は名古屋へ研修会出張。かえって来ても、休日出勤（システム切り替え）どろろーーーーーーーん　秋の繁忙期にも入るし、また長い一月になりそうです。頑張らないとな！ところで、昨日 JRのホームで電車をぼーーーーとして待っていたら足元がくすぐったくなり、下を向くと子供が私の靴に興味を持ったようで、しゃがんでいじってました（笑）私が昨日はいていたのはこれ !!$photo2!! adidasのハイカット　NIZZA HI　です。どこが気になったんだろう？？？聞いたけど、言ってること、よくわかんなかった、、、、 9月といえば、予想ではiPhone6が9/9発表の9/19発売と言われています。今回、私は買い替え予定なので、今のエクスペリアさんのデコが取れてきているけど、直す気持ちになれません。でも、壁紙を夏から一気に冬仕様になりました。 !!$photo3!! 赤西君から、うっちー＆しんじくんサンタ♡ 萌だわ	2014/08/31 :: 8月しゅーーーーーりょーーーー !!$photo1!! にらまれてる、、、、（怖）今日で8月も終わり明日から9月にはいります。学生さんも学校開始かな？？？そんな私、週の半ばから夏休みに入ります。 1週間は休めませんが、ちょっとたびにでます。 !!$more!! しかし、どーーーーーカレンダーを見ても、すごいハードな月になりそうです。9月。。。。明日、明後日は、システムテストをめいいっぱいやって、完成させなければなりません。夏休みが終わって、また週末は名古屋へ研修会出張。かえって来ても、休日出勤（システム切り替え）どろろーーーーーーーん　秋の繁忙期にも入るし、また長い一月になりそうです。頑張らないとな！ところで、昨日 JRのホームで電車をぼーーーーとして待っていたら足元がくすぐったくなり、下を向くと子供が私の靴に興味を持ったようで、しゃがんでいじってました（笑）私が昨日はいていたのはこれ !!$photo2!! adidasのハイカット　NIZZA HI　です。どこが気になったんだろう？？？聞いたけど、言ってること、よくわかんなかった、、、、 9月といえば、予想ではiPhone6が9/9発表の9/19発売と言われています。今回、私は買い替え予定なので、今のエクスペリアさんのデコが取れてきているけど、直す気持ちになれません。でも、壁紙を夏から一気に冬仕様になりました。 !!$photo3!! 赤西君から、うっちー＆しんじくんサンタ♡ 萌だわ	2014/08/31 :: 8月しゅーーーーーりょーーーー !!$photo1!! にらまれてる、、、、（怖）今日で8月も終わり明日から9月にはいります。学生さんも学校開始かな？？？そんな私、週の半ばから夏休みに入ります。 1週間は休めませんが、ちょっとたびにでます。 !!$more!! しかし、どーーーーーカレンダーを見ても、すごいハードな月になりそうです。9月。。。。明日、明後日は、システムテストをめいいっぱいやって、完成させなければなりません。夏休みが終わって、また週末は名古屋へ研修会出張。かえって来ても、休日出勤（システム切り替え）どろろーーーーーーーん　秋の繁忙期にも入るし、また長い一月になりそうです。頑張らないとな！ところで、昨日 JRのホームで電車をぼーーーーとして待っていたら足元がくすぐったくなり、下を向くと子供が私の靴に興味を持ったようで、しゃがんでいじってました（笑）私が昨日はいていたのはこれ !!$photo2!! adidasのハイカット　NIZZA HI　です。どこが気になったんだろう？？？聞いたけど、言ってること、よくわかんなかった、、、、 9月といえば、予想ではiPhone6が9/9発表の9/19発売と言われています。今回、私は買い替え予定なので、今のエクスペリアさんのデコが取れてきているけど、直す気持ちになれません。でも、壁紙を夏から一気に冬仕様になりました。 !!$photo3!! 赤西君から、うっちー＆しんじくんサンタ♡ 萌だわ	2014/08/30 :: なんだ？？？ !!$photo1!! ？？？？いまね、ちょうどさいたまスーパーアリーナのところを通ったの（埼京線）そしたらさ！朝からなんかすごい人が並んでる。今日のイベントはなに？？いろんなコンサートとかあるけど、朝からこんなのは初めて見た！びっくり⊙▃⊙ さて、今日もお仕事です。 !!$more!! 今日も涼しいですね。でも、天気はぱっとせず、洗濯物が乾きません、、、あまり急激な気温の変化は、体にこたえるので私はあまり好きではないです。しかも！今週毎日完璧な雨対策で出勤しているものの、通勤の行き帰り時、まったく降ってない、、、勘弁してくれ、、、本当に、この自分のジンクスに笑うしかないわ昨日は仕事帰りにネイル載せ換えしてきました。 !!$photo2!! 前回のイエローがすごい気に入ったのですが、9月になるので完璧な夏カラーはやめました。といってもラインは入れちゃいましたがね（笑）とはいえ、秋カラーにするのもちょっと早い気もするし（これから夏休みだし）研修会出張もあるんで、ド派手な原色カラーも控えたい。なんて話しているうちに、こんな感じになりました！もともとは、ホロなどでデザインしてあったサンプルですが、私がストーン好きなのをもうわかってくれていて、ストーン仕様でアレンジしてくれました。本当にこのお店気に入ったんで、すでに次回の予約もしてきてます！大宮は美容系のお店の激戦区で、たくさん回る前にこの店に来て本当によかったと思います。	2014/08/30 :: なんだ？？？ !!$photo1!! ？？？？いまね、ちょうどさいたまスーパーアリーナのところを通ったの（埼京線）そしたらさ！朝からなんかすごい人が並んでる。今日のイベントはなに？？いろんなコンサートとかあるけど、朝からこんなのは初めて見た！びっくり⊙▃⊙ さて、今日もお仕事です。 !!$more!! 今日も涼しいですね。でも、天気はぱっとせず、洗濯物が乾きません、、、あまり急激な気温の変化は、体にこたえるので私はあまり好きではないです。しかも！今週毎日完璧な雨対策で出勤しているものの、通勤の行き帰り時、まったく降ってない、、、勘弁してくれ、、、本当に、この自分のジンクスに笑うしかないわ昨日は仕事帰りにネイル載せ換えしてきました。 !!$photo2!! 前回のイエローがすごい気に入ったのですが、9月になるので完璧な夏カラーはやめました。といってもラインは入れちゃいましたがね（笑）とはいえ、秋カラーにするのもちょっと早い気もするし（これから夏休みだし）研修会出張もあるんで、ド派手な原色カラーも控えたい。なんて話しているうちに、こんな感じになりました！もともとは、ホロなどでデザインしてあったサンプルですが、私がストーン好きなのをもうわかってくれていて、ストーン仕様でアレンジしてくれました。本当にこのお店気に入ったんで、すでに次回の予約もしてきてます！大宮は美容系のお店の激戦区で、たくさん回る前にこの店に来て本当によかったと思います。
2014/08/28 :: ガムランボール・デコ私は、ガムランボールの音が大好きです。大きな音ではないのですが、シャン♪と静かな音がなります。 2009/03/07 素材がシルバーなので、酸化が進んできたのですが、マメさのない私、、、磨くのが面倒になってしまいました。ということで！ !!$more!! 酸化した部分を隠しちゃうことにします。 !!$photo1!! バケットの方、さっそく！！！！！まだ眼鏡ケースも全部できてないし、Putitも頼まれたりと、なかなか忙しくなっているのですが、材料品切れのため、滞っているはずなのに、こんなものを作ってしまってます。。。。ということで、でーーーきた！ !!$photo2!! あまりスワロで作ってできました。ふふふーーーーそして、もうUGGの今年の1品が手に入った！ !!$photo3!! 私は、アニマル柄はレオパードだけしか持ちません。パイソンとかは苦手です。	2014/08/28 :: ガムランボール・デコ私は、ガムランボールの音が大好きです。大きな音ではないのですが、シャン♪と静かな音がなります。 2009/03/07 素材がシルバーなので、酸化が進んできたのですが、マメさのない私、、、磨くのが面倒になってしまいました。ということで！ !!$more!! 酸化した部分を隠しちゃうことにします。 !!$photo1!! バケットの方、さっそく！！！！！まだ眼鏡ケースも全部できてないし、Putitも頼まれたりと、なかなか忙しくなっているのですが、材料品切れのため、滞っているはずなのに、こんなものを作ってしまってます。。。。ということで、でーーーきた！ !!$photo2!! あまりスワロで作ってできました。ふふふーーーーそして、もうUGGの今年の1品が手に入った！ !!$photo3!! 私は、アニマル柄はレオパードだけしか持ちません。パイソンとかは苦手です。	2014/08/28 :: ガムランボール・デコ私は、ガムランボールの音が大好きです。大きな音ではないのですが、シャン♪と静かな音がなります。 2009/03/07 素材がシルバーなので、酸化が進んできたのですが、マメさのない私、、、磨くのが面倒になってしまいました。ということで！ !!$more!! 酸化した部分を隠しちゃうことにします。 !!$photo1!! バケットの方、さっそく！！！！！まだ眼鏡ケースも全部できてないし、Putitも頼まれたりと、なかなか忙しくなっているのですが、材料品切れのため、滞っているはずなのに、こんなものを作ってしまってます。。。。ということで、でーーーきた！ !!$photo2!! あまりスワロで作ってできました。ふふふーーーーそして、もうUGGの今年の1品が手に入った！ !!$photo3!! 私は、アニマル柄はレオパードだけしか持ちません。パイソンとかは苦手です。	2014/08/23 :: 8月後半戦 !!$photo1!! 今朝は唯に起こされました。起床時間4:20 早すぎるってばさ、、、今日もお仕事です。先週の朝のスタバはなんか賑やかでしたが、今日は通常の土曜日に戻っている感じです。夏休みもおわりかな !!$more!! 私も、そろそろ本格的に夏休み準備（？）開始しなければ成りませんね。準備と言っても、何かを買ってくるわけではありません。私と旅行している人は知ってるのですが、基本的に旅行準備買い物は入浴剤以外しないんです。入浴剤は、必須！（笑）どちらかというと、現地で捨ててくるタイプです。なので、準備とはどこのエステがいいか？とかどこのスパがいいか？とか絶対購入品はなにか？とかそういうこと！ようするに、リサーチです！さーこの調べてる最中が、いがいと至福の時だったりするんですよねーひとまず、今回ネイルは日本でしていきます。だって、一本折れてひっかけて、すっ飛んじゃったんだもん（笑） !!$photo2!! まつげパーマも予約しなくちゃな !!$photo3!!	2014/08/23 :: 8月後半戦 !!$photo1!! 今朝は唯に起こされました。起床時間4:20 早すぎるってばさ、、、今日もお仕事です。先週の朝のスタバはなんか賑やかでしたが、今日は通常の土曜日に戻っている感じです。夏休みもおわりかな !!$more!! 私も、そろそろ本格的に夏休み準備（？）開始しなければ成りませんね。準備と言っても、何かを買ってくるわけではありません。私と旅行している人は知ってるのですが、基本的に旅行準備買い物は入浴剤以外しないんです。入浴剤は、必須！（笑）どちらかというと、現地で捨ててくるタイプです。なので、準備とはどこのエステがいいか？とかどこのスパがいいか？とか絶対購入品はなにか？とかそういうこと！ようするに、リサーチです！さーこの調べてる最中が、いがいと至福の時だったりするんですよねーひとまず、今回ネイルは日本でしていきます。だって、一本折れてひっかけて、すっ飛んじゃったんだもん（笑） !!$photo2!! まつげパーマも予約しなくちゃな !!$photo3!!
2014/08/23 :: 8月後半戦 !!$photo1!! 今朝は唯に起こされました。起床時間4:20 早すぎるってばさ、、、今日もお仕事です。先週の朝のスタバはなんか賑やかでしたが、今日は通常の土曜日に戻っている感じです。夏休みもおわりかな !!$more!! 私も、そろそろ本格的に夏休み準備（？）開始しなければ成りませんね。準備と言っても、何かを買ってくるわけではありません。私と旅行している人は知ってるのですが、基本的に旅行準備買い物は入浴剤以外しないんです。入浴剤は、必須！（笑）どちらかというと、現地で捨ててくるタイプです。なので、準備とはどこのエステがいいか？とかどこのスパがいいか？とか絶対購入品はなにか？とかそういうこと！ようするに、リサーチです！さーこの調べてる最中が、いがいと至福の時だったりするんですよねーひとまず、今回ネイルは日本でしていきます。だって、一本折れてひっかけて、すっ飛んじゃったんだもん（笑） !!$photo2!! まつげパーマも予約しなくちゃな !!$photo3!!	2014/08/20 :: 残暑厳しく、しく、しく、しく、、、、ラフィアの種(あれ？実だっけ？種だよね？？)、これは「HELEN KAMINSKI」のブランドマークです。先日、どっぷり冬恰好をしたりしたけど、あんな格好で外にはでれません、、、なんですか？！この残暑の厳しさは、、、、買い物は夏物をもう買う気にはなりませんが、季節先取りの格好ででかけられません、、、、そんな根性はないです。 !!$more!! 今年の夏は、HELEN KAMINSKI　の　PROVENCE12 を買っていただき♡　髪が潰れようと気にせず、ウキウキかぶって歩いてました。大活躍です！それと一緒に、夏しか持てないこれも、セットでずいぶん使ってます。 !!$photo1!! HELEN KAMINSKI　のラフィアのバック持っているんです。あ！ぜんぜん新しくないですよ！いつだったかな、、、、購入したの3.4年前だと思うんだよね。ほら！マークも年季がはいっているでしょう？ !!$photo3!! でも、これは夏しか持てないので、ヘビーローテです！だいぶ擦れてきちゃったところもあるけど、ハンドルはレザーなので、すごく使いやすい。年数もたって、かなりアジもでてきてますね。 !!$photo2!! HELEN KAMINSKI　大好き！！	2014/08/20 :: 残暑厳しく、しく、しく、しく、、、、ラフィアの種(あれ？実だっけ？種だよね？？)、これは「HELEN KAMINSKI」のブランドマークです。先日、どっぷり冬恰好をしたりしたけど、あんな格好で外にはでれません、、、なんですか？！この残暑の厳しさは、、、、買い物は夏物をもう買う気にはなりませんが、季節先取りの格好ででかけられません、、、、そんな根性はないです。 !!$more!! 今年の夏は、HELEN KAMINSKI　の　PROVENCE12 を買っていただき♡　髪が潰れようと気にせず、ウキウキかぶって歩いてました。大活躍です！それと一緒に、夏しか持てないこれも、セットでずいぶん使ってます。 !!$photo1!! HELEN KAMINSKI　のラフィアのバック持っているんです。あ！ぜんぜん新しくないですよ！いつだったかな、、、、購入したの3.4年前だと思うんだよね。ほら！マークも年季がはいっているでしょう？ !!$photo3!! でも、これは夏しか持てないので、ヘビーローテです！だいぶ擦れてきちゃったところもあるけど、ハンドルはレザーなので、すごく使いやすい。年数もたって、かなりアジもでてきてますね。 !!$photo2!! HELEN KAMINSKI　大好き！！	2014/08/20 :: 残暑厳しく、しく、しく、しく、、、、ラフィアの種(あれ？実だっけ？種だよね？？)、これは「HELEN KAMINSKI」のブランドマークです。先日、どっぷり冬恰好をしたりしたけど、あんな格好で外にはでれません、、、なんですか？！この残暑の厳しさは、、、、買い物は夏物をもう買う気にはなりませんが、季節先取りの格好ででかけられません、、、、そんな根性はないです。 !!$more!! 今年の夏は、HELEN KAMINSKI　の　PROVENCE12 を買っていただき♡　髪が潰れようと気にせず、ウキウキかぶって歩いてました。大活躍です！それと一緒に、夏しか持てないこれも、セットでずいぶん使ってます。 !!$photo1!! HELEN KAMINSKI　のラフィアのバック持っているんです。あ！ぜんぜん新しくないですよ！いつだったかな、、、、購入したの3.4年前だと思うんだよね。ほら！マークも年季がはいっているでしょう？ !!$photo3!! でも、これは夏しか持てないので、ヘビーローテです！だいぶ擦れてきちゃったところもあるけど、ハンドルはレザーなので、すごく使いやすい。年数もたって、かなりアジもでてきてますね。 !!$photo2!! HELEN KAMINSKI　大好き！！	2014/08/19 :: 泡実験 !!$photo1!! 唯ちゃん、またおかわり催促ですか？？？？どれだけ食べても太ってくれない唯ちゃん、、、憎らしいですね（笑）以前、FBに「洗顔の泡たてネットは、無印良品さいこーーー！」的なことを載せました。なんか、あたしよく買うんですよ唯ちゃんがこれ好きで、おきっぱにすると、びりびりにされちゃうの😢 この泡たてネットですが !!$more!! うちの部署の後輩もそうでしたが、意外と使っていない人いたんですね。どんなに違いがあるかを、ココで実験開始！！！！ほら！私は化学的なことが本職なので、「検証」は大事です！！使用する洗顔は、私のお気に入りのいいじゃんガスールの「グランリッチ・スパークリング」でもね、あたしケチだから（笑）実験には、ほぼ1cmくらいしかちゅーーーーっと出しません！そのちびっとの量での実験です！では！まずは、手で泡たてた場合。しょぼ。。。。。でも、それなりに固くなります。たくさん洗顔剤使えば、もちろんもっと泡もでますね。次は、泡立て器下手なのかもしれない、、、、でも、このちびっとの量では泡たつものも泡たたないわ！あっはっはで、できたものはでろ～～～んでは、最後に泡立てネットもちろん、洗顔剤の量は、同じく1cm位しかだしていません。で、できた泡は !!$photo2!! はっきりいって、まだこれ以上できそうです。で、泡の質も、もっちりもっちり !!$photo3!! 爪楊枝もぐさっとささります。この泡が本当に大事なんですよねー今、泡パックというものもはやってます。ネットにもすっごくでてますよーーーーぜひ、探してみるといいと思います。泡たてネット絶対に洗顔剤の量も少なくて済むし、泡の質も良いし、ネットも安いし良いこと尽くめでしょ！ぜひ、使ってみてくださいな♪
2014/08/19 :: 泡実験 !!$photo1!! 唯ちゃん、またおかわり催促ですか？？？？どれだけ食べても太ってくれない唯ちゃん、、、憎らしいですね（笑）以前、FBに「洗顔の泡たてネットは、無印良品さいこーーー！」的なことを載せました。なんか、あたしよく買うんですよ唯ちゃんがこれ好きで、おきっぱにすると、びりびりにされちゃうの😢 この泡たてネットですが !!$more!! うちの部署の後輩もそうでしたが、意外と使っていない人いたんですね。どんなに違いがあるかを、ココで実験開始！！！！ほら！私は化学的なことが本職なので、「検証」は大事です！！使用する洗顔は、私のお気に入りのいいじゃんガスールの「グランリッチ・スパークリング」でもね、あたしケチだから（笑）実験には、ほぼ1cmくらいしかちゅーーーーっと出しません！そのちびっとの量での実験です！では！まずは、手で泡たてた場合。しょぼ。。。。。でも、それなりに固くなります。たくさん洗顔剤使えば、もちろんもっと泡もでますね。次は、泡立て器下手なのかもしれない、、、、でも、このちびっとの量では泡たつものも泡たたないわ！あっはっはで、できたものはでろ～～～んでは、最後に泡立てネットもちろん、洗顔剤の量は、同じく1cm位しかだしていません。で、できた泡は !!$photo2!! はっきりいって、まだこれ以上できそうです。で、泡の質も、もっちりもっちり !!$photo3!! 爪楊枝もぐさっとささります。この泡が本当に大事なんですよねー今、泡パックというものもはやってます。ネットにもすっごくでてますよーーーーぜひ、探してみるといいと思います。泡たてネット絶対に洗顔剤の量も少なくて済むし、泡の質も良いし、ネットも安いし良いこと尽くめでしょ！ぜひ、使ってみてくださいな♪	2014/08/19 :: 泡実験 !!$photo1!! 唯ちゃん、またおかわり催促ですか？？？？どれだけ食べても太ってくれない唯ちゃん、、、憎らしいですね（笑）以前、FBに「洗顔の泡たてネットは、無印良品さいこーーー！」的なことを載せました。なんか、あたしよく買うんですよ唯ちゃんがこれ好きで、おきっぱにすると、びりびりにされちゃうの😢 この泡たてネットですが !!$more!! うちの部署の後輩もそうでしたが、意外と使っていない人いたんですね。どんなに違いがあるかを、ココで実験開始！！！！ほら！私は化学的なことが本職なので、「検証」は大事です！！使用する洗顔は、私のお気に入りのいいじゃんガスールの「グランリッチ・スパークリング」でもね、あたしケチだから（笑）実験には、ほぼ1cmくらいしかちゅーーーーっと出しません！そのちびっとの量での実験です！では！まずは、手で泡たてた場合。しょぼ。。。。。でも、それなりに固くなります。たくさん洗顔剤使えば、もちろんもっと泡もでますね。次は、泡立て器下手なのかもしれない、、、、でも、このちびっとの量では泡たつものも泡たたないわ！あっはっはで、できたものはでろ～～～んでは、最後に泡立てネットもちろん、洗顔剤の量は、同じく1cm位しかだしていません。で、できた泡は !!$photo2!! はっきりいって、まだこれ以上できそうです。で、泡の質も、もっちりもっちり !!$photo3!! 爪楊枝もぐさっとささります。この泡が本当に大事なんですよねー今、泡パックというものもはやってます。ネットにもすっごくでてますよーーーーぜひ、探してみるといいと思います。泡たてネット絶対に洗顔剤の量も少なくて済むし、泡の質も良いし、ネットも安いし良いこと尽くめでしょ！ぜひ、使ってみてくださいな♪	2014/08/17 :: 冬準備開始だけどこれから夏休み !!$photo1!! 唯ちゃん、またお皿振り回して、はしたないですよ！女子なのに・・・・😢 気が付いたらもう８月も後半戦私、夏やすみまだだった、、、、 !!$more!! 例年だと、７月の中旬から休みにはいり、旅行先ではがっつり冬物（笑）を購入してくる私ですがなんか、今年はいろいろの予定や、なにやらで、休みが合わず夏休みどうなる？？？と思っていたのですが、休みも確定しました。確定したと思ったら、８月も折り返しになっていたんです。７月には冬もの買い物８月１日には、スノボーのボードやギア類、ウエアの新モデル発表で、そうそうに予約をしてた私７月の夏休みが終わると、私の季節は冬なんです（笑）でも、やはりことしは狂っていたんですが、ぽつりぽつりとやはり手にしている物は秋冬だったりします。早いって言わないでーーーーーーそんな私は、昨日仕事帰りにCA4LAへ寄ってました。昨年雑誌でみて、すごい気に入っていたニット帽があったのですが、試着に行かれず、もたもたしていたら、売り切れちゃった(涙) シングルワッチだったので、深さとかかぶってみないとわからなかったから、試着したかったのに・・・・しくしくそれが！！！！！今年も発売開始！昨年の悔しさがもんもんと支配し、たまらず行ってしまったわけです。で、試着結果！！かわいいいいいいいいい♡ 選択肢になかった白もかなりこれが可愛くて、グレーと白でお店の人といろいろ語って、ずいぶん居座ってしまった。。。。すみません。ということで、グレーGET !!$photo2!! 今年の冬はこんな感じになるはずです（笑） !!$photo3!! 購入したのは、CA4LAのパールリボンボンです。パールは後付けではなく、編み込んでいるので、非常に手間がかかってますね。いやー、まんぞくです。（着たのはいいけど、暑い、、、、）その後、今日はお肉をごちそうしてくれるというので、いそいそと西麻布に行きました。絶対自分では払えないお店（笑）ふつーは予約を何日も前からしないと入れないんだけど、さすがお盆！！！本当は来週くらいがよかったんだけど、来週って麻布十番祭り、、、だめじゃんということで、昨日でした。これは、やっと決まった夏休みの決起集会（笑）まあ、あたしがホテル取って、飛行機は任せたって感じですね。あとは、出発を待つのみ！ちょっと日数的にあまり連休取れなかったけど、出かけられることになってよかった！！！まずは、化粧品を大量に購入！！（笑）あとは、買うかどうかは別として、モ○○レールとU○Gは行って、たしかALDOもあった！！もち！エステ行って、ヘッドスパも！！さーーーーーー　たのしみーーーー	2014/08/17 :: 冬準備開始だけどこれから夏休み !!$photo1!! 唯ちゃん、またお皿振り回して、はしたないですよ！女子なのに・・・・😢 気が付いたらもう８月も後半戦私、夏やすみまだだった、、、、 !!$more!! 例年だと、７月の中旬から休みにはいり、旅行先ではがっつり冬物（笑）を購入してくる私ですがなんか、今年はいろいろの予定や、なにやらで、休みが合わず夏休みどうなる？？？と思っていたのですが、休みも確定しました。確定したと思ったら、８月も折り返しになっていたんです。７月には冬もの買い物８月１日には、スノボーのボードやギア類、ウエアの新モデル発表で、そうそうに予約をしてた私７月の夏休みが終わると、私の季節は冬なんです（笑）でも、やはりことしは狂っていたんですが、ぽつりぽつりとやはり手にしている物は秋冬だったりします。早いって言わないでーーーーーーそんな私は、昨日仕事帰りにCA4LAへ寄ってました。昨年雑誌でみて、すごい気に入っていたニット帽があったのですが、試着に行かれず、もたもたしていたら、売り切れちゃった(涙) シングルワッチだったので、深さとかかぶってみないとわからなかったから、試着したかったのに・・・・しくしくそれが！！！！！今年も発売開始！昨年の悔しさがもんもんと支配し、たまらず行ってしまったわけです。で、試着結果！！かわいいいいいいいいい♡ 選択肢になかった白もかなりこれが可愛くて、グレーと白でお店の人といろいろ語って、ずいぶん居座ってしまった。。。。すみません。ということで、グレーGET !!$photo2!! 今年の冬はこんな感じになるはずです（笑） !!$photo3!! 購入したのは、CA4LAのパールリボンボンです。パールは後付けではなく、編み込んでいるので、非常に手間がかかってますね。いやー、まんぞくです。（着たのはいいけど、暑い、、、、）その後、今日はお肉をごちそうしてくれるというので、いそいそと西麻布に行きました。絶対自分では払えないお店（笑）ふつーは予約を何日も前からしないと入れないんだけど、さすがお盆！！！本当は来週くらいがよかったんだけど、来週って麻布十番祭り、、、だめじゃんということで、昨日でした。これは、やっと決まった夏休みの決起集会（笑）まあ、あたしがホテル取って、飛行機は任せたって感じですね。あとは、出発を待つのみ！ちょっと日数的にあまり連休取れなかったけど、出かけられることになってよかった！！！まずは、化粧品を大量に購入！！（笑）あとは、買うかどうかは別として、モ○○レールとU○Gは行って、たしかALDOもあった！！もち！エステ行って、ヘッドスパも！！さーーーーーー　たのしみーーーー	2014/08/17 :: 冬準備開始だけどこれから夏休み !!$photo1!! 唯ちゃん、またお皿振り回して、はしたないですよ！女子なのに・・・・😢 気が付いたらもう８月も後半戦私、夏やすみまだだった、、、、 !!$more!! 例年だと、７月の中旬から休みにはいり、旅行先ではがっつり冬物（笑）を購入してくる私ですがなんか、今年はいろいろの予定や、なにやらで、休みが合わず夏休みどうなる？？？と思っていたのですが、休みも確定しました。確定したと思ったら、８月も折り返しになっていたんです。７月には冬もの買い物８月１日には、スノボーのボードやギア類、ウエアの新モデル発表で、そうそうに予約をしてた私７月の夏休みが終わると、私の季節は冬なんです（笑）でも、やはりことしは狂っていたんですが、ぽつりぽつりとやはり手にしている物は秋冬だったりします。早いって言わないでーーーーーーそんな私は、昨日仕事帰りにCA4LAへ寄ってました。昨年雑誌でみて、すごい気に入っていたニット帽があったのですが、試着に行かれず、もたもたしていたら、売り切れちゃった(涙) シングルワッチだったので、深さとかかぶってみないとわからなかったから、試着したかったのに・・・・しくしくそれが！！！！！今年も発売開始！昨年の悔しさがもんもんと支配し、たまらず行ってしまったわけです。で、試着結果！！かわいいいいいいいいい♡ 選択肢になかった白もかなりこれが可愛くて、グレーと白でお店の人といろいろ語って、ずいぶん居座ってしまった。。。。すみません。ということで、グレーGET !!$photo2!! 今年の冬はこんな感じになるはずです（笑） !!$photo3!! 購入したのは、CA4LAのパールリボンボンです。パールは後付けではなく、編み込んでいるので、非常に手間がかかってますね。いやー、まんぞくです。（着たのはいいけど、暑い、、、、）その後、今日はお肉をごちそうしてくれるというので、いそいそと西麻布に行きました。絶対自分では払えないお店（笑）ふつーは予約を何日も前からしないと入れないんだけど、さすがお盆！！！本当は来週くらいがよかったんだけど、来週って麻布十番祭り、、、だめじゃんということで、昨日でした。これは、やっと決まった夏休みの決起集会（笑）まあ、あたしがホテル取って、飛行機は任せたって感じですね。あとは、出発を待つのみ！ちょっと日数的にあまり連休取れなかったけど、出かけられることになってよかった！！！まずは、化粧品を大量に購入！！（笑）あとは、買うかどうかは別として、モ○○レールとU○Gは行って、たしかALDOもあった！！もち！エステ行って、ヘッドスパも！！さーーーーーー　たのしみーーーー
2014/08/14 :: ベスト組み合わせ完成！ !!$photo2!! なんで、ベットの下？？？ヨーグルトメーカーYM-1200を購入してから、毎日すごいたくさんのヨーグルトを食べてます。これだけ続いているのにはちゃんとわけがある！私、結構胃腸の動きが鈍くなることがあり、ガスがたまって薬のお世話になることがよくあります。その手前の段階でも、調子が悪い時胃が動くとき、鈍い音もするんです。でも、こういうのがすっかり解消されちゃったんです。定期的に飲んでいた薬も減らなくなったんです！。まさに、食の影響です！。食べてる量も結構すごいですよ！１日の摂取量はどんぶり１杯にはかるくなるもん！でも、、、 !!$more!! やはり毎日だと、飽きることもありますよね？それがふつーーーーーー！ヨーグルトは結構酸味の強いのが好きで、Ｒ-1が好き。もちろん大量にヨーグルトメーカーで作ってました。グラノーラもいろいろ試した中で、なんだかんだいってケロッグのフルーツグラノーラがすぐ買えるし、便利そんな感じで個々に好きなものはちゃんとあります。でもね、それが合わさったとして、ベストなものになるか？というと、そういうわけではないんですよね、、、、今朝、私のBESTな組み合わせでアサイーボウルを作りました。 !!$photo1!! まず、Ｒ-1が一番好きですが、いろんなヨーグルトの中で、おいしく食べられるもの、それは　タカナシのLGGヨーグルト !!$photo3!! LGG菌とは　↓ ラクトバチルス・ラムノサス GG (LGG)　Lactobacillus rhamnosus Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) 菌は、アメリカ・マサチューセッツ州ボストンにあるタフツ大学のゴルバッハ (Sherwood Leslie Gorbach, M.D.) とゴールディン (Barry R. Goldin, M.S., Ph.D.) という２人の教授によって、1985 年に発見された菌です。LGG は、この２人の名前の頭文字を付けたものです。消化力アップについて関心を持っている多くの人が、プロバイオティクスとして知られている善玉菌に精通しています。特にラクトバチルス・ラムノサス GG (LGG) は、腸管への効果が明白なために、最もよく研究されているプロバイオティクスです。しかし、LGG のあまり知られていない特性のうちの１つである「強い免疫系の構築」に言及せずに、プロバイオティクスに関する議論を終わらせることは出来ないでしょう。ほとんどの人々が免疫システムを動かしているのは「血球」だと思い込んでいますが、実は腸こそが身体の「最大の免疫器官」なのです。研究は、特定のプロバイオティク・バクテリアが、分泌 IgA の生産と腸の粘液を通してヒトの腸細胞に影響を及ぼすことを証明しました。分泌 IgA と腸粘液の２つは両方とも有害な有機体が腸壁を通って体に入るのを止める免疫学のエンベロープとして役立ちます。 LGG 菌の特徴は、胃酸や胆汁酸に負けることなく生きたまましっかりと腸まで届き、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして、腸内バランスを整えてくれることです。また LGG 菌は、アトピーの予防効果をはじめ、下痢予防、インフルエンザ・風邪予防など、さまざまな研究成果が発表され、今世界中でもっとも注目されている「乳酸菌」です。日本では、タカナシ乳業が「おなかへ GG!」という名前で、LGG 菌を使用したヨーグルト (トクホ：特定保健用食品) を販売しています。「かなりマイルドなヨーグルトですが、これが変なクセがなくて、本当においしいです。これをベースに、次はグラノーラ単品では冒頭のように、ケロッグがそのまま食べてもなかなかおいしいのですがヨーグルトと合わせてすごく相性が良いのが三育フーズの三育グラノーラこれは、フルーツは入っていません。甘さもかなり控えめです。かなりサラサラしたグラノーラですが、バランスは最高！！！原材料はオーツ麦、小麦粉、植物油脂、砂糖、小麦胚芽、アーモンド、ココナッツ、白ゴマ、蜂蜜、クルミ、食塩ア－モンドの風味がすこーーーしわかります。私は、最近これの業務用を購入してます。次に、アサイーですが、やっぱり、FRUTAFRUTA これが一番！私は、カルディでよく買ってます。そして、三育グラノーラには、ドライフルーツが入ってないので、個別にドライフルーツを載せてます。一番マッチしたのが正栄食品の、ミックスフルーツです。 1kgのをかって、小分けにしてますよ！カリフォルニアレーズン、グリーンレーズン、クランベリー、パパイヤ、パイナップル　がミックスされているのですが、大体こういうミックスしたものは、かなりレーズン味が強かったりするのですが、ここのは非常にバランスの取れた味なんです。個々の材料は海外製ではありますが、加工は日本で行っております。安心♪ 固めな感じで、噛めば噛むほど甘味がじわーーーーーーと出ます。グラノーラが甘さ控えめな分、非常に合います。かけすぎると、甘すぎてしまうかもしれませんので、それはお好みで量を調整するべきですね。そして、最後に、ハチミツいろいろ試した結果、なんだかんだいって、昔からあるこのハチミツが一番サクラ印のレンゲハチミツこれがベストな組み合わせです。どれも、ケンカせず、非常にバランスが取れた味になります。単体でもおいしい！ものでも、やはり何かの主張が強すぎると、バランスが崩れるんですよね。ずいぶん研究しましたよ！お店で食べたやつとか、使ってるものとか聞いちゃいましたもん！大体どこでもおしえてくれます。たぶん、飽きのこない味になるはずです。お試しあれ！	2014/08/14 :: ベスト組み合わせ完成！ !!$photo2!! なんで、ベットの下？？？ヨーグルトメーカーYM-1200を購入してから、毎日すごいたくさんのヨーグルトを食べてます。これだけ続いているのにはちゃんとわけがある！私、結構胃腸の動きが鈍くなることがあり、ガスがたまって薬のお世話になることがよくあります。その手前の段階でも、調子が悪い時胃が動くとき、鈍い音もするんです。でも、こういうのがすっかり解消されちゃったんです。定期的に飲んでいた薬も減らなくなったんです！。まさに、食の影響です！。食べてる量も結構すごいですよ！１日の摂取量はどんぶり１杯にはかるくなるもん！でも、、、 !!$more!! やはり毎日だと、飽きることもありますよね？それがふつーーーーーー！ヨーグルトは結構酸味の強いのが好きで、Ｒ-1が好き。もちろん大量にヨーグルトメーカーで作ってました。グラノーラもいろいろ試した中で、なんだかんだいってケロッグのフルーツグラノーラがすぐ買えるし、便利そんな感じで個々に好きなものはちゃんとあります。でもね、それが合わさったとして、ベストなものになるか？というと、そういうわけではないんですよね、、、、今朝、私のBESTな組み合わせでアサイーボウルを作りました。 !!$photo1!! まず、Ｒ-1が一番好きですが、いろんなヨーグルトの中で、おいしく食べられるもの、それは　タカナシのLGGヨーグルト !!$photo3!! LGG菌とは　↓ ラクトバチルス・ラムノサス GG (LGG)　Lactobacillus rhamnosus Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) 菌は、アメリカ・マサチューセッツ州ボストンにあるタフツ大学のゴルバッハ (Sherwood Leslie Gorbach, M.D.) とゴールディン (Barry R. Goldin, M.S., Ph.D.) という２人の教授によって、1985 年に発見された菌です。LGG は、この２人の名前の頭文字を付けたものです。消化力アップについて関心を持っている多くの人が、プロバイオティクスとして知られている善玉菌に精通しています。特にラクトバチルス・ラムノサス GG (LGG) は、腸管への効果が明白なために、最もよく研究されているプロバイオティクスです。しかし、LGG のあまり知られていない特性のうちの１つである「強い免疫系の構築」に言及せずに、プロバイオティクスに関する議論を終わらせることは出来ないでしょう。ほとんどの人々が免疫システムを動かしているのは「血球」だと思い込んでいますが、実は腸こそが身体の「最大の免疫器官」なのです。研究は、特定のプロバイオティク・バクテリアが、分泌 IgA の生産と腸の粘液を通してヒトの腸細胞に影響を及ぼすことを証明しました。分泌 IgA と腸粘液の２つは両方とも有害な有機体が腸壁を通って体に入るのを止める免疫学のエンベロープとして役立ちます。 LGG 菌の特徴は、胃酸や胆汁酸に負けることなく生きたまましっかりと腸まで届き、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして、腸内バランスを整えてくれることです。また LGG 菌は、アトピーの予防効果をはじめ、下痢予防、インフルエンザ・風邪予防など、さまざまな研究成果が発表され、今世界中でもっとも注目されている「乳酸菌」です。日本では、タカナシ乳業が「おなかへ GG!」という名前で、LGG 菌を使用したヨーグルト (トクホ：特定保健用食品) を販売しています。「かなりマイルドなヨーグルトですが、これが変なクセがなくて、本当においしいです。これをベースに、次はグラノーラ単品では冒頭のように、ケロッグがそのまま食べてもなかなかおいしいのですがヨーグルトと合わせてすごく相性が良いのが三育フーズの三育グラノーラこれは、フルーツは入っていません。甘さもかなり控えめです。かなりサラサラしたグラノーラですが、バランスは最高！！！原材料はオーツ麦、小麦粉、植物油脂、砂糖、小麦胚芽、アーモンド、ココナッツ、白ゴマ、蜂蜜、クルミ、食塩ア－モンドの風味がすこーーーしわかります。私は、最近これの業務用を購入してます。次に、アサイーですが、やっぱり、FRUTAFRUTA これが一番！私は、カルディでよく買ってます。そして、三育グラノーラには、ドライフルーツが入ってないので、個別にドライフルーツを載せてます。一番マッチしたのが正栄食品の、ミックスフルーツです。 1kgのをかって、小分けにしてますよ！カリフォルニアレーズン、グリーンレーズン、クランベリー、パパイヤ、パイナップル　がミックスされているのですが、大体こういうミックスしたものは、かなりレーズン味が強かったりするのですが、ここのは非常にバランスの取れた味なんです。個々の材料は海外製ではありますが、加工は日本で行っております。安心♪ 固めな感じで、噛めば噛むほど甘味がじわーーーーーーと出ます。グラノーラが甘さ控えめな分、非常に合います。かけすぎると、甘すぎてしまうかもしれませんので、それはお好みで量を調整するべきですね。そして、最後に、ハチミツいろいろ試した結果、なんだかんだいって、昔からあるこのハチミツが一番サクラ印のレンゲハチミツこれがベストな組み合わせです。どれも、ケンカせず、非常にバランスが取れた味になります。単体でもおいしい！ものでも、やはり何かの主張が強すぎると、バランスが崩れるんですよね。ずいぶん研究しましたよ！お店で食べたやつとか、使ってるものとか聞いちゃいましたもん！大体どこでもおしえてくれます。たぶん、飽きのこない味になるはずです。お試しあれ！	2014/08/14 :: ベスト組み合わせ完成！ !!$photo2!! なんで、ベットの下？？？ヨーグルトメーカーYM-1200を購入してから、毎日すごいたくさんのヨーグルトを食べてます。これだけ続いているのにはちゃんとわけがある！私、結構胃腸の動きが鈍くなることがあり、ガスがたまって薬のお世話になることがよくあります。その手前の段階でも、調子が悪い時胃が動くとき、鈍い音もするんです。でも、こういうのがすっかり解消されちゃったんです。定期的に飲んでいた薬も減らなくなったんです！。まさに、食の影響です！。食べてる量も結構すごいですよ！１日の摂取量はどんぶり１杯にはかるくなるもん！でも、、、 !!$more!! やはり毎日だと、飽きることもありますよね？それがふつーーーーーー！ヨーグルトは結構酸味の強いのが好きで、Ｒ-1が好き。もちろん大量にヨーグルトメーカーで作ってました。グラノーラもいろいろ試した中で、なんだかんだいってケロッグのフルーツグラノーラがすぐ買えるし、便利そんな感じで個々に好きなものはちゃんとあります。でもね、それが合わさったとして、ベストなものになるか？というと、そういうわけではないんですよね、、、、今朝、私のBESTな組み合わせでアサイーボウルを作りました。 !!$photo1!! まず、Ｒ-1が一番好きですが、いろんなヨーグルトの中で、おいしく食べられるもの、それは　タカナシのLGGヨーグルト !!$photo3!! LGG菌とは　↓ ラクトバチルス・ラムノサス GG (LGG)　Lactobacillus rhamnosus Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) 菌は、アメリカ・マサチューセッツ州ボストンにあるタフツ大学のゴルバッハ (Sherwood Leslie Gorbach, M.D.) とゴールディン (Barry R. Goldin, M.S., Ph.D.) という２人の教授によって、1985 年に発見された菌です。LGG は、この２人の名前の頭文字を付けたものです。消化力アップについて関心を持っている多くの人が、プロバイオティクスとして知られている善玉菌に精通しています。特にラクトバチルス・ラムノサス GG (LGG) は、腸管への効果が明白なために、最もよく研究されているプロバイオティクスです。しかし、LGG のあまり知られていない特性のうちの１つである「強い免疫系の構築」に言及せずに、プロバイオティクスに関する議論を終わらせることは出来ないでしょう。ほとんどの人々が免疫システムを動かしているのは「血球」だと思い込んでいますが、実は腸こそが身体の「最大の免疫器官」なのです。研究は、特定のプロバイオティク・バクテリアが、分泌 IgA の生産と腸の粘液を通してヒトの腸細胞に影響を及ぼすことを証明しました。分泌 IgA と腸粘液の２つは両方とも有害な有機体が腸壁を通って体に入るのを止める免疫学のエンベロープとして役立ちます。 LGG 菌の特徴は、胃酸や胆汁酸に負けることなく生きたまましっかりと腸まで届き、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして、腸内バランスを整えてくれることです。また LGG 菌は、アトピーの予防効果をはじめ、下痢予防、インフルエンザ・風邪予防など、さまざまな研究成果が発表され、今世界中でもっとも注目されている「乳酸菌」です。日本では、タカナシ乳業が「おなかへ GG!」という名前で、LGG 菌を使用したヨーグルト (トクホ：特定保健用食品) を販売しています。「かなりマイルドなヨーグルトですが、これが変なクセがなくて、本当においしいです。これをベースに、次はグラノーラ単品では冒頭のように、ケロッグがそのまま食べてもなかなかおいしいのですがヨーグルトと合わせてすごく相性が良いのが三育フーズの三育グラノーラこれは、フルーツは入っていません。甘さもかなり控えめです。かなりサラサラしたグラノーラですが、バランスは最高！！！原材料はオーツ麦、小麦粉、植物油脂、砂糖、小麦胚芽、アーモンド、ココナッツ、白ゴマ、蜂蜜、クルミ、食塩ア－モンドの風味がすこーーーしわかります。私は、最近これの業務用を購入してます。次に、アサイーですが、やっぱり、FRUTAFRUTA これが一番！私は、カルディでよく買ってます。そして、三育グラノーラには、ドライフルーツが入ってないので、個別にドライフルーツを載せてます。一番マッチしたのが正栄食品の、ミックスフルーツです。 1kgのをかって、小分けにしてますよ！カリフォルニアレーズン、グリーンレーズン、クランベリー、パパイヤ、パイナップル　がミックスされているのですが、大体こういうミックスしたものは、かなりレーズン味が強かったりするのですが、ここのは非常にバランスの取れた味なんです。個々の材料は海外製ではありますが、加工は日本で行っております。安心♪ 固めな感じで、噛めば噛むほど甘味がじわーーーーーーと出ます。グラノーラが甘さ控えめな分、非常に合います。かけすぎると、甘すぎてしまうかもしれませんので、それはお好みで量を調整するべきですね。そして、最後に、ハチミツいろいろ試した結果、なんだかんだいって、昔からあるこのハチミツが一番サクラ印のレンゲハチミツこれがベストな組み合わせです。どれも、ケンカせず、非常にバランスが取れた味になります。単体でもおいしい！ものでも、やはり何かの主張が強すぎると、バランスが崩れるんですよね。ずいぶん研究しましたよ！お店で食べたやつとか、使ってるものとか聞いちゃいましたもん！大体どこでもおしえてくれます。たぶん、飽きのこない味になるはずです。お試しあれ！	2014/08/10 :: 夏の買い物 !!$photo1!! 唯ちゃん、なんか耳毛を噛んでしまうのか両耳ぱっつんと切れてしまいます。なので、ただ今スヌードに慣らさせてます。しかし、神経質は唯ちゃんは、スヌードをつけると、大人しいことおとなしいこと（笑）さて、気が付けば８月も半ば近くになってます。例年と行動がちょっと違う私は、今の「季節」ってもんがピンときていません。 !!$more!! 私の通年パターンは７月に夏休みをとって、どっかーーーん！と買い物をし、気を良くして、日本でのセールも特に食いつかず、ひたすら夏が明けるのをまちます。しかし、今年はまだ夏休みをとっていない。いないどころか、予定も定まってないし、、、、どっかーーーん買い物も、夏休みのために控えているので、ちょいとストレス（笑）そうなんです！　あたし結構我慢してます（笑）でも、1つ買い物しちゃいました。グアムにいる友人に頼んで、セール中なの知っていたんで、購入を要請。今日、届きました。 !!$photo2!! !!$photo3!! Tory Burch のビーチサンダル　Carey Flip Flops しかも、グリッター！！！！あたしらしいでしょう（笑）さーーーでもホントそろそろ夏休み決めよっと日程はほぼ決定しそうだから、どこ行くかだな・・・・・	2014/08/10 :: 夏の買い物 !!$photo1!! 唯ちゃん、なんか耳毛を噛んでしまうのか両耳ぱっつんと切れてしまいます。なので、ただ今スヌードに慣らさせてます。しかし、神経質は唯ちゃんは、スヌードをつけると、大人しいことおとなしいこと（笑）さて、気が付けば８月も半ば近くになってます。例年と行動がちょっと違う私は、今の「季節」ってもんがピンときていません。 !!$more!! 私の通年パターンは７月に夏休みをとって、どっかーーーん！と買い物をし、気を良くして、日本でのセールも特に食いつかず、ひたすら夏が明けるのをまちます。しかし、今年はまだ夏休みをとっていない。いないどころか、予定も定まってないし、、、、どっかーーーん買い物も、夏休みのために控えているので、ちょいとストレス（笑）そうなんです！　あたし結構我慢してます（笑）でも、1つ買い物しちゃいました。グアムにいる友人に頼んで、セール中なの知っていたんで、購入を要請。今日、届きました。 !!$photo2!! !!$photo3!! Tory Burch のビーチサンダル　Carey Flip Flops しかも、グリッター！！！！あたしらしいでしょう（笑）さーーーでもホントそろそろ夏休み決めよっと日程はほぼ決定しそうだから、どこ行くかだな・・・・・
2014/08/10 :: 夏の買い物 !!$photo1!! 唯ちゃん、なんか耳毛を噛んでしまうのか両耳ぱっつんと切れてしまいます。なので、ただ今スヌードに慣らさせてます。しかし、神経質は唯ちゃんは、スヌードをつけると、大人しいことおとなしいこと（笑）さて、気が付けば８月も半ば近くになってます。例年と行動がちょっと違う私は、今の「季節」ってもんがピンときていません。 !!$more!! 私の通年パターンは７月に夏休みをとって、どっかーーーん！と買い物をし、気を良くして、日本でのセールも特に食いつかず、ひたすら夏が明けるのをまちます。しかし、今年はまだ夏休みをとっていない。いないどころか、予定も定まってないし、、、、どっかーーーん買い物も、夏休みのために控えているので、ちょいとストレス（笑）そうなんです！　あたし結構我慢してます（笑）でも、1つ買い物しちゃいました。グアムにいる友人に頼んで、セール中なの知っていたんで、購入を要請。今日、届きました。 !!$photo2!! !!$photo3!! Tory Burch のビーチサンダル　Carey Flip Flops しかも、グリッター！！！！あたしらしいでしょう（笑）さーーーでもホントそろそろ夏休み決めよっと日程はほぼ決定しそうだから、どこ行くかだな・・・・・	2014/08/09 :: 世間はお盆休み !!$photo1!! おはよーございます。今週の土曜日もお仕事のわたしです。あ！忙しいわけではありません。うちの会社は土曜日仕事なんで！そして、春からの怒涛の日々も落ち着きはじめてます。まあ、9月になるとまた秋の繁忙期ですがね、、、今日から世間ではお盆休みの9連休の方々が多いようですね。帰省とか、お盆休みとか、まったく縁のない私ですが今年は、おばーちゃんの新盆になるので、中日にお休みを頂いています。それがなければ、この時期は絶対休まず仕事を立候補する私だってさー電車は空いてるし、仕事は少ないし！忙しいときに休んだ方がいいじゃん（笑）ということで !!$more!! 完璧雨体制で、会社にむかいます。 !!$photo2!! これで、雨降らなかったら切ないなぁ、、、帰省のかた台風に向かう方お気を付けて！さて、最後にユイちゃんのバカ笑顔を !!$photo3!! 発情期で引きこもりでしたが、やっと戻ってきたようです。神経質な子です、、、もっとアホでもいいのになぁこうなってくると、またいたずらがはじまります。届くところのものは、排除せねば！	2014/08/09 :: 世間はお盆休み !!$photo1!! おはよーございます。今週の土曜日もお仕事のわたしです。あ！忙しいわけではありません。うちの会社は土曜日仕事なんで！そして、春からの怒涛の日々も落ち着きはじめてます。まあ、9月になるとまた秋の繁忙期ですがね、、、今日から世間ではお盆休みの9連休の方々が多いようですね。帰省とか、お盆休みとか、まったく縁のない私ですが今年は、おばーちゃんの新盆になるので、中日にお休みを頂いています。それがなければ、この時期は絶対休まず仕事を立候補する私だってさー電車は空いてるし、仕事は少ないし！忙しいときに休んだ方がいいじゃん（笑）ということで !!$more!! 完璧雨体制で、会社にむかいます。 !!$photo2!! これで、雨降らなかったら切ないなぁ、、、帰省のかた台風に向かう方お気を付けて！さて、最後にユイちゃんのバカ笑顔を !!$photo3!! 発情期で引きこもりでしたが、やっと戻ってきたようです。神経質な子です、、、もっとアホでもいいのになぁこうなってくると、またいたずらがはじまります。届くところのものは、排除せねば！	2014/08/09 :: 世間はお盆休み !!$photo1!! おはよーございます。今週の土曜日もお仕事のわたしです。あ！忙しいわけではありません。うちの会社は土曜日仕事なんで！そして、春からの怒涛の日々も落ち着きはじめてます。まあ、9月になるとまた秋の繁忙期ですがね、、、今日から世間ではお盆休みの9連休の方々が多いようですね。帰省とか、お盆休みとか、まったく縁のない私ですが今年は、おばーちゃんの新盆になるので、中日にお休みを頂いています。それがなければ、この時期は絶対休まず仕事を立候補する私だってさー電車は空いてるし、仕事は少ないし！忙しいときに休んだ方がいいじゃん（笑）ということで !!$more!! 完璧雨体制で、会社にむかいます。 !!$photo2!! これで、雨降らなかったら切ないなぁ、、、帰省のかた台風に向かう方お気を付けて！さて、最後にユイちゃんのバカ笑顔を !!$photo3!! 発情期で引きこもりでしたが、やっと戻ってきたようです。神経質な子です、、、もっとアホでもいいのになぁこうなってくると、またいたずらがはじまります。届くところのものは、排除せねば！	2014/08/04 :: 試練です。 !!$photo1!! 昨日はネイルチェンジに行ってきました。私は、基本行く前に今回新たなカラーだけ想定をしてから行きます。そして、そのカラーにあるデザインを決めるんです。今回は夏らしく「レモンイエロー系」どうですか？黄色はチャレンジャーと言われちゃう？？？　そんなことないよね？またもや伸びすぎていたので、カットもしてもらって、すっきり！！！すでに次回の予約もすませてます。このサロン２回目ですが、ほぼ定着まちがいないです！ !!$more!! 今日は犬洗いの日です。いつもドライイングの駐車場での写真ですが、今回はお風呂場での姿をお見せいたしましょう。２頭くらいまでは、一式だしたりはしませんが基本「全部洗い」なので、道具一式出します。 !!$photo2!! 簡易ドックバスを持ってます。足もとれるし、ホースもとれる。普段はバラバラに物置にはいっているんです。中には、バスマットを丁度よい大きさに切って、置きます。これで犬は滑りません。穴には、毛が受け止められるように、水栓網つけてます。いろいろ広げてやっているんで、たいへーーーーん（笑）これ買ったのいつだったっけ？そうとう昔で覚えてないのですが、ほんと楽になりました。今は、浴室の涼風モードを送風をかけながらやっていて、お風呂場快適です。そして、外必須アイテム蚊予防！犬ではなく、私用（笑）犬は、ブロアー式のドライヤーになってから、本当に夏場楽になったようです。はあはあ暑がってない！私の方がばてるよ、、、、ときどき自分の汗をドライヤーで飛ばしたり（笑）切ないことですが、一応私には扇風機あててます。 !!$photo3!! 今日は、一頭終わるごとに水をがぶ飲みして、熱中症対策でも、うちの駐車場、紫外線カットの屋根で、見かけよりは楽です。
2014/08/04 :: 試練です。 !!$photo1!! 昨日はネイルチェンジに行ってきました。私は、基本行く前に今回新たなカラーだけ想定をしてから行きます。そして、そのカラーにあるデザインを決めるんです。今回は夏らしく「レモンイエロー系」どうですか？黄色はチャレンジャーと言われちゃう？？？　そんなことないよね？またもや伸びすぎていたので、カットもしてもらって、すっきり！！！すでに次回の予約もすませてます。このサロン２回目ですが、ほぼ定着まちがいないです！ !!$more!! 今日は犬洗いの日です。いつもドライイングの駐車場での写真ですが、今回はお風呂場での姿をお見せいたしましょう。２頭くらいまでは、一式だしたりはしませんが基本「全部洗い」なので、道具一式出します。 !!$photo2!! 簡易ドックバスを持ってます。足もとれるし、ホースもとれる。普段はバラバラに物置にはいっているんです。中には、バスマットを丁度よい大きさに切って、置きます。これで犬は滑りません。穴には、毛が受け止められるように、水栓網つけてます。いろいろ広げてやっているんで、たいへーーーーん（笑）これ買ったのいつだったっけ？そうとう昔で覚えてないのですが、ほんと楽になりました。今は、浴室の涼風モードを送風をかけながらやっていて、お風呂場快適です。そして、外必須アイテム蚊予防！犬ではなく、私用（笑）犬は、ブロアー式のドライヤーになってから、本当に夏場楽になったようです。はあはあ暑がってない！私の方がばてるよ、、、、ときどき自分の汗をドライヤーで飛ばしたり（笑）切ないことですが、一応私には扇風機あててます。 !!$photo3!! 今日は、一頭終わるごとに水をがぶ飲みして、熱中症対策でも、うちの駐車場、紫外線カットの屋根で、見かけよりは楽です。	2014/08/04 :: 試練です。 !!$photo1!! 昨日はネイルチェンジに行ってきました。私は、基本行く前に今回新たなカラーだけ想定をしてから行きます。そして、そのカラーにあるデザインを決めるんです。今回は夏らしく「レモンイエロー系」どうですか？黄色はチャレンジャーと言われちゃう？？？　そんなことないよね？またもや伸びすぎていたので、カットもしてもらって、すっきり！！！すでに次回の予約もすませてます。このサロン２回目ですが、ほぼ定着まちがいないです！ !!$more!! 今日は犬洗いの日です。いつもドライイングの駐車場での写真ですが、今回はお風呂場での姿をお見せいたしましょう。２頭くらいまでは、一式だしたりはしませんが基本「全部洗い」なので、道具一式出します。 !!$photo2!! 簡易ドックバスを持ってます。足もとれるし、ホースもとれる。普段はバラバラに物置にはいっているんです。中には、バスマットを丁度よい大きさに切って、置きます。これで犬は滑りません。穴には、毛が受け止められるように、水栓網つけてます。いろいろ広げてやっているんで、たいへーーーーん（笑）これ買ったのいつだったっけ？そうとう昔で覚えてないのですが、ほんと楽になりました。今は、浴室の涼風モードを送風をかけながらやっていて、お風呂場快適です。そして、外必須アイテム蚊予防！犬ではなく、私用（笑）犬は、ブロアー式のドライヤーになってから、本当に夏場楽になったようです。はあはあ暑がってない！私の方がばてるよ、、、、ときどき自分の汗をドライヤーで飛ばしたり（笑）切ないことですが、一応私には扇風機あててます。 !!$photo3!! 今日は、一頭終わるごとに水をがぶ飲みして、熱中症対策でも、うちの駐車場、紫外線カットの屋根で、見かけよりは楽です。	2014/08/02 :: うなぎ !!$photo1!! あつーい、、、寝坊して、犬の散歩行かれなかった。ごめん今日もお仕事です。スタバも帰省の方かな？大きなカバンをお持ちの方がおおいです。私は、アイストールノンファットホワイトモカあーーーー！ショット追加するの忘れた。あとは、チキンとチーズのタルティーヌこれ、バジルのいい香りがする！パートナーさんと、この香りたまらんです♡と盛り上がっちゃいました（笑）さて！ !!$more!! 先日は土用の丑の日でしたね。わたしはうなぎがあまり好きではないのでピンときません。蒲焼き？嫌い。白焼だけたべます！要するにタレが苦手、、、白焼をわさび醤油でなら食べる。それでも、別に頑張って高いの欲しいとは思わないくらいのレベル。しかし父はうなぎが食べたいとイジイジなんかかわいそうになったので赤羽のバスを降りたところに、いつもすごい売れ行きの鰻屋さんがあるので、今日帰りにまだ残っていたら買って帰ってあげようとおもいます。あるとな思えないけど、、、さて、かわいいワンピースを頂きました。 !!$photo2!! 新品ではないお下がりなのですが、まったくそんな風には見えないし、すごいかわいいです。フーシャピンクに抵抗の「まったく」ない私！あえていうなら「大好き」知り合いの奥様が「和子ちゃん好きそうだよね。あげる！」って同じデザインのブラックをお持ちのようで、お下がりで悪いけどもらって！っていやー申し訳なーいでも、すごいうれしいと、ずうずうしくもらってしまいました。お礼を考えないと、、、何にしよう	2014/08/02 :: うなぎ !!$photo1!! あつーい、、、寝坊して、犬の散歩行かれなかった。ごめん今日もお仕事です。スタバも帰省の方かな？大きなカバンをお持ちの方がおおいです。私は、アイストールノンファットホワイトモカあーーーー！ショット追加するの忘れた。あとは、チキンとチーズのタルティーヌこれ、バジルのいい香りがする！パートナーさんと、この香りたまらんです♡と盛り上がっちゃいました（笑）さて！ !!$more!! 先日は土用の丑の日でしたね。わたしはうなぎがあまり好きではないのでピンときません。蒲焼き？嫌い。白焼だけたべます！要するにタレが苦手、、、白焼をわさび醤油でなら食べる。それでも、別に頑張って高いの欲しいとは思わないくらいのレベル。しかし父はうなぎが食べたいとイジイジなんかかわいそうになったので赤羽のバスを降りたところに、いつもすごい売れ行きの鰻屋さんがあるので、今日帰りにまだ残っていたら買って帰ってあげようとおもいます。あるとな思えないけど、、、さて、かわいいワンピースを頂きました。 !!$photo2!! 新品ではないお下がりなのですが、まったくそんな風には見えないし、すごいかわいいです。フーシャピンクに抵抗の「まったく」ない私！あえていうなら「大好き」知り合いの奥様が「和子ちゃん好きそうだよね。あげる！」って同じデザインのブラックをお持ちのようで、お下がりで悪いけどもらって！っていやー申し訳なーいでも、すごいうれしいと、ずうずうしくもらってしまいました。お礼を考えないと、、、何にしよう