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2006/04/14



<D70:Ai AF Micro Nikkor 60mm F2.8D>
あたしは普段だいたい0時〜1時くらいに寝て、朝5時に起きます。
これは 世間様では睡眠時間短いらしいです。
まあ たしかにいっぱいは寝てないかもしれないけれど
あたしの眠りはふかーーーーーーーいのです。
床についてしまうと 電話がなろうと子犬が生まれようときっと起きませぬ、、、
でも 5時半には犬をトイレにだしたりするので 自然に起きます。
そして6時半に家を出て ぼーーーーーっと会社に到着するのです。
人間はね 3の倍数の睡眠時間がいいんだよ
3時間・6時間・9時間・12時間
この睡眠時間で起きると 頭がスッキリ目覚めて しゃきっと起きれるの
これ 学生の時生理機能で実験済み
おためしあれ!
Trackback url --> http://ringing-bell.whitesnow.jp/pplog2/index.php?t=2154
posted at 2006/04/14 22:35:59 【修正】
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カールのママ
at 2006/04/15 10:04:19
私は普段、3じゃなくて1.5の倍数で頑張ってます。90分周期ね。
でも、ショーの前は寝る時間をいくら逆算してもその時間に眠れる訳が無く、
結局、起きる1時間半前とかに寝るハメになってます。
だからいつも眠いのん。
でも、ショーの前は寝る時間をいくら逆算してもその時間に眠れる訳が無く、
結局、起きる1時間半前とかに寝るハメになってます。
だからいつも眠いのん。
at 2006/04/15 12:46:59
睡眠はやっぱりすっかりとるに限ります!
そして 体調が悪いときやっぱ寝るが一番の薬
あたしも おきるのは早くてもしかたないのですが、もう少し早く寝ないと!
カールのママさんもしっかり睡眠とってください
みきちゃんも少ないよねー
今は昼間生活だし、早めに寝れるときはねるのよー
3時間単位睡眠 今度気にしてみて ほんとスッキリだよ
そして 体調が悪いときやっぱ寝るが一番の薬
あたしも おきるのは早くてもしかたないのですが、もう少し早く寝ないと!
カールのママさんもしっかり睡眠とってください
みきちゃんも少ないよねー
今は昼間生活だし、早めに寝れるときはねるのよー
3時間単位睡眠 今度気にしてみて ほんとスッキリだよ
at 2006/04/16 20:33:28
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