2014/04/07 :: アサイーボウル
最近すごくフルーツグラノーラにはまってました。
私のお気に入りのグラノーラは



ケロッグのグラノーラのハーフ
そこらへんのスーパーで売ってる普通のものですよ！
最後にはちみつをかけるのが好きなので、糖質はカットでいいんです。
それに、なんといっても気にいってる理由として、ほかのグラノーラよりも固めなんです。
その歯ごたえがお気に入りです。

これを使って、ずっと作りたかったアサイーボウルを作ってみたところ！
いいっす！！！！！
気に入っちゃいました。
しばらくはまりそうです(笑)

昨日FBとかに載せたらレシピ教えてとか言われたので、ここの記しておきますね。
というか、レシピなんてすごいもんないよ、、、、あたしの作り方だけ
量は適当です！
!!$more!!

主食となるので、大きめのボウルを用意しました。



これの中に、まずグラノーラを入れます。



たっぷりでしょ(笑)
そして、これの上にプレーンヨーグルトを乗せます。



あんまり毎日たくさん食べるもんだから、今ヨーグルトメーカーが無性にほしい、、、、
万年便秘症の私には必要！！！

そして、この上にアサイーのソースをかけるのですが
私は、このアサイーのスムージーソースを使います。



カルディとかの冷凍のコーナーにあるので、探してみてください。
そして、これをだらーーーーーとかけます。



結構すごい色でしょ？(笑)
味はそんなにないので、多くても少なくても味はかわりません。

そして、またちょっとだけ飾りにグラノーラを乗せます。



あとは、上に果物を乗せるのですが、私はまずバナナを乗せます。

!!$photo1!!

そして、ちょっと酸味をいれたいので、ミックスベリー



冷凍で売ってるのですが、これが便利でうちはよく冷凍庫に入ってます。
ヨーグルトにもともと入れていたんですよ！

これを、どーーーんとたっぷりのせるのが好み

!!$photo2!!

ほぼこれで出来上がり！！！
最後に私ははちみつをかけてちょっと甘くします。

コストコはちみつ(笑)




!!$photo3!!

非常に健康的な朝食！
しばらくははまっていることでしょう！

今日は茗ちゃんの誕生日
もう10歳だよー
早いな
茗だけごちそうもらったけど、
お祝いは10日に鈴と一緒にね